Hvað segir Biblían um sjálfstjórn (hófsemi)? — Hugvekja og bæn

Í dag, áður en dagurinn ber þig hvert sem hann vill, taktu upp fyrstu regluna: ríktu yfir þínum eigin anda. Það er hinn mesti kraftur sem manni er gefinn — meiri en að vinna borg. Þú munt mæta leyfilegum hlut sem vill ná valdi yfir þér, og óleyfilegum hlut sem vill selja þig; og hinn hófsami maður segir nei við hvorutveggja. Ver algáður. Vertu vakandi. Haltu líkama þínum í skefjum, og gef holdinu ekkert rúm. Þú þarft ekki að vera sterkur af eigin rammleik, því sjálfstjórn er ávöxtur andans — hún vex á hans vínviði, ekki þínum. Ákveddu í hjarta þínu áður en freistingarstundin kemur, líkt og Daníel ákvað áður en matur konungsins var settur fyrir hann; og þegar syndin grípur í klæði þín, flýðu, líkt og Jósef flúði. Það sem þú lætur af hendi fyrir hans sakir er flík; það sem þú varðveitir er sjálfur þú. Náðin kennir þér að segja nei við óguðleik, og hinn hófsami maður hleypur eftir kórónu sem aldrei fölnar. Rannsakaðu þetta.

Drottinn, þú ert Guð sem gefur andann, og ávöxtur andans er sjálfsagi; svo ég bið ekki um minn eigin styrk, heldur þinn. Kenn mér í dag að stjórna eigin anda, sem er meira en að vinna borg; gjör mig seinan til reiði, algáðan og vakandi, því að óvinur minn gengur um eins og öskrandi ljón. Haltu líkama mínum í skefjum, og lát ekkert leyfilegt verða húsbóndi minn; lát mig ekki gefa holdinu rúm til að fullnægja girndum sínum. Set ásetninginn í hjarta mitt áður en freistingarstundin kemur, eins og Daníel ákvað fyrirfram; og þegar syndin nær taki á mér, gef mér fætur Jósefs, til að flýja og halda mér hreinum. Og af því að kærleikur margra mun kólna, gef mér sjálfsagann til að þrauka til enda og verða ekki hálfvolgur — haltu mér keppandi eftir reglunum, svo að ég verði ekki dæmdur ófær, heldur öðlist kórónuna sem aldrei fölnar. Kenn mér því, fyrir náð þína, að afneita óguðleik og veraldlegum girndum, og lifa hóflátu, réttlátu og guðræknu lífi, í eftirvæntingu þeirrar sælu vonar. Amen.