Што кажа Біблія пра самавалоданне (устрыманасць)? — Штодзённае разважанне і малітва

Сёння, перш чым дзень панясе цябе куды захоча, прымі першае правіла: кіруй сваім уласным духам. Гэта найвялікшая сіла, дадзеная чалавеку, — большая, чым узяць горад. Ты сустрэнеш дазволеную рэч, якая хоча авалодаць табою, і недазволеную рэч, якая хоча прадаць цябе; і чалавек, які валодае сабою, кажа "не" абодвум. Будзь цвярозы. Заставайся чуйным. Трымай сваё цела ў паслушэнстве і не давай месца плоці. Табе не трэба быць моцным самому па сабе, бо самакіраванне — плод Духа, — яно расце на Яго вінаграднай лазе, а не на тваёй. Вырашы ў сваім сэрцы яшчэ да таго, як прыйдзе гадзіна спакусы, так, як Данііл вырашыў яшчэ да таго, як перад ім паставілі царскую ежу; і калі грэх схопіцца за твой адзенне, бяжы, так, як бег Іосіф. Тое, што ты пакінеш дзеля Яго, — гэта кавалак адзення; тое, што ты захаваеш, — гэта ты сам. Благадаць вучыць цябе казаць "не" нячэсцю, і чалавек, які валодае сабою, бяжыць за венцом, які ніколі не вяне. Даследуй гэта.

Госпадзе, Ты — Бог, Які дае Духа, і плод Духа — уздзержлівасць; таму я прашу не сваёй сілы, а Тваёй. Навучы мяне сёння валодаць сваім духам, што большая справа, чым узяць горад; зрабі мяне павольным на гнеў, цвярозым і чуйным, бо вораг мой блукае вакол. Трымай маё цела ў паслуху, і няхай ніякая дазволеная рэч не завалодае мною; не дай мне пакінуць месца для плоці, каб задаволіць яе жаданні. Пакладзі рашэнне ў маё сэрца яшчэ да часу спакусы, як загадзя вырашыў Данііл; а калі грэх схопіць мяне, дай мне ногі Іосіфа, каб уцячы і захаваць сябе чыстым. І паколькі любоў многіх астыне, дай мне уздзержлівасць трымацца да канца і не астудзіцца — захавай мяне ў змаганні па правілах, каб я не быў адхілены, але атрымаў вянец, які ніколі не бляднее. Навучы ж мяне, па Тваёй ласцы, казаць "не" нягоднасці і мірскім жаданням, і жыць разважліва, праведна і набожна, чакаючы таго блаславёнага спадзявання. Амін.